Train jij voor het wandelen of is wandelen je training?
Laat deze vraag even tot je doordringen.
Sta jij soms stil bij je trainingsdoel of probeer je telkens langer, sneller, … te stappen?
Weet jij waarom het nuttig is je hartslag in de gaten te houden?
Waarom warmen we niet op bij de wandelsport en bij het lopen bijvoorbeeld wel?
Tijdens deze lezing leer je iets meer over de ‘technische’ kant van het wandelen als sport.
Ingrid Tiersen heeft de opleiding Wandelinitiator gevolgd bij Sport Vlaanderen.
Ze wandelt zelf actief maar doet ook aan andere sporten om te zorgen voor een algemeen goede conditie die het wandelen ten goede komt.
